第12回大阪マラソン2024

2024年2月25日（日）、大阪マラソン2024に参加しました。

大阪マラソン2023に続いて2年連続。

前回は、本番の三週間前に故障し不本意な結果でしたが、前回の経験を生かし無理せず練習距離を伸ばせました。

練習距離

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ランナー受付にインテックス大阪へ。

ランナー受付の2月23日は、祝日（天皇誕生日）とも重なり人が多かった。あいにくの雨の中1時間ほど待つことに‥‥寒い。

アスリートビブス受付

ゼッケンではなく、ビブスとするのはナゼだろう？ビブスの意味を調べると「よだれ掛け・胸当て」が語源のようだ。

ビブスには、チームの区別や役割・意味があるそうです。確かに大阪マラソンはチームに分かれている。

今年は、551の豚まんの引き換え券をもらえました。

まいどエイドが復活し給食も充実。

低体温症には特に注意が必要。

大阪マラソン2024、当時は雨なので写真は2枚だけ。

着替えて、スタートブロックに行くまでに30分ほどかかります。

大阪マラソン2024コースは、折り返しが少なく、より走りやすいコースに変更されました。

大阪マラソン2024コースマップ

スタートブロックに並びはじめてスタートまで約1時間。

小雨の中、気温6℃。100均のポンチョで雨は少し防げるが、寒いのは変わらない。

スタート後は、下りでスピードが出やすい。気づけば4km、心拍数を確認すると161、少しだけ抑えて152にまで落とす。

小雨は変わらないが、ポンチョを脱ぐ、どうせ汗をかくから意味は無い。ただ、大雨と低体温症の可能性もあるので捨てず走る。

順調に20km、足も痛くない、心拍数も150台、しんどくは無い。

魔の22km、去年はここで足を痛めた。今年は‥‥左膝にピリッと！

トイレ休憩とストレッチで回復。

この辺りから歩きだすランナーが出てくる。歩くランナーを避けながら走る。

30km過ぎに大阪マラソン最大の難関、高低差約20m、距離約400mの坂を歩かず走りきる（去年は足が痛くて歩いた）。

歩くランナーも多くなり、縫うように走る。

その後も、小さなアップダウンもあるものの歩かずにフィニッシュ！

大阪マラソン2024完走メダル

大阪マラソン2024は、給水・給食が充実していて、お腹いっぱいで走り終えた。

フィニッシュ後も肉吸いとおにぎり2個支給。もう食べられない‥‥。

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